F51.0 – bezsenność, niedostateczna ilości lub jakości snu, trudności w zasypianiu
Problemy ze snem to jedna z najczęstszych dolegliwości, której przyczyny są różne, często nawarstwiają się i wymagają głębszej analizy. Stosowanie leków chemicznych niesie z sobą ryzyko uzależnienia, powinny być one ordynowane z wielką ostrożnością i tylko na krótki czas. Poniżej lista najczęściej stosowanych używanych surowców ziołowych o działaniu uspokajającym. W leczeniu bezsenności nacisk kładzie się na znalezieniu przyczyny i przywróceniu naturalnego rytmu dobowego dlatego niezwykle ważny jest higieniczny tryb życia. Odpowiednio dobrana mieszanka ziół pozwala poprawić jakość i głębokość snu.
surowiec (nazwa łacińska; gatunek rośliny)
korzeń arcydzięgla (Radix Archangelicae, Angelica archangelica L.)
świeże, kwitnące ziele owsa (Herba Avenae recens; Avena sativa L.)
ziele mierznicy czarnej (Herba Ballotae nigrae; Ballota nigra L. )
naowocnia pomarańczy (Exocarpium Aurantii amari; Citrus aurantium L.)
ziele maczka kalifornijskiego (Herba Eschscholtziae; Eschscholzia californica Cham.)
żeńskie kwiatostany chmielu, szyszki chmielu (Strobilus Lupuli; Humulus lupulus L.)
kwiat lawendy (Flos Lavandulae; Lavandula angustifolia Mill.)
ziele karbieńca (Herba Lycopi; Lycopus europaeus L.)
ziele nostrzyka (Herba Meliloti; Melilotus officinalis (L.) Pall.)
liść melisy (Folium Melissae; Melissa officinalis L.)
kwitnące ziele kocimiętki (Herba Nepetae catariae; Nepeta cataria L.)
ziele męczennicy (Herba Passiflorae; Passiflora edulis Sims.)
korzeń pierwiosnka (Radix Primulae; Primula veris L.)
owoc cytryńca chińskiego (Fructus Schisandrae; Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.)
kwiatostan lipy (Inflorescentia Tiliae; Tilia cordata Mill.)
korzeń kozłka (Radix Valerianae; Valeriana officinalis L.)
korzeń witanii ospałej (Radix Withaniae; Withania somnifera (L.) Dunal)
Funkcja trackback/Funkcja pingback